Ich mach Yoga! » Yoga Video

Liste mit Ashtanga Videos der ersten Serie

Mario — Sun, 11 Mar 2012 00:17:01 +0000

Als ich vor Jahren mit Ashtanga-Yoga anfing, gab es nur wenige Videoanleitungen um die Haltungen und vor allem die Übergänge zu lernen.
Ich kaufte damals die DVD von Susanne Alfuß mit dem vielversprechenden Titel: “Power für Körper, Geist und Seele“.

Inzwischen finden sich auf youTube zahlreiche gute und umfassende Ashtanga-Videos welche die ganze erste Serie (Yoga Chikitsa) zeigen.

Anbei einige von mir gern gesehene Videos für den Ashtanga-Yoga-Anfänger:

Erste Serie Ashtanga Videos für Einsteiger

1. Keine komplette Serie, dafür aber kurze Videoeinführung auf Deutsch mit den wichtigsten Begriffen in Ashtanga Yoga von John Scott.
2. Umfangreiche Erklärung von Theorie und Praxis von und mit John Scott zu Ashtanga Vinyasa Yoga.
3. Vor wundervoller Bergkulisse in Colorado entstand The Ashtanga Primary Series von YogaToday mit Adi Amar.
4. Aufgeteilt auf zwei Videos in stehenden und sitzenden Positionen. Komplette erste Serie mit Eingeblendetem Dristi, Atem, Asana-Namen und mit gesungenen Ashtanga Mantras.
5. Nach kurzer Einführung in From earth to heaven komplette erste Serie Ashtanga Yoga mit Michael Gannon.
6. Ashtanga Vinyasa Yoga aus erster Quelle von R. Sharath Jois, Sohn vom Chefashtangi Pattabhi Jois.
7. Erste Serie zusammen mit Schülern von Sri K. Pattabhi Jois, dem bekannten Ashtanga Lehrer aus Mysore.
8. Die komplette Primary 1st Series Ashtanga Yoga in einem etwas dunkeln Yogi-Studio in New Orleans.

Ashtanga Video für Einsteiger

Mario — Sun, 29 Jan 2012 09:32:23 +0000

Dieses Video macht neugierig auf Ashtanga-Yoga.
Was mir am Ashtanga Video von John Scott sehr gut gefällt ist, dass nicht nur ein paar einfache Übungsfolgen gezeigt werden, sondern wichtige Hintergrundinfos zur Bedeutung, Herkunft und Ziele von Ashtanga Yoga erwähnt werden.

Yoga-Parodie mit Hilfe des BHs

Mario — Tue, 24 Jan 2012 20:36:17 +0000

Bist du Anfänger, frägst du dich sicher wie deine Leibesübungen wohl in den Augen anderer Yogis erscheinen mögen. Der Humorist Michael Stusser parodiert im Video einen Yogi mit Anfängerkörper und mit fortgeschrittenen Asanas.

Atemberaubende Atemübungen vom Yoga-Urvater

Mario — Sun, 04 Jan 2009 14:07:14 +0000

Zur Zeit erhalte ich vom Meister des westlichen Yogas Danny Paradise ein paar Lehrstunden in Sachen Ashtanga-Yoga verpasst. Bekannt ist er vor allem dadurch geworden, dass er einige seiner manchmal irren Haltungen einigen Prominenten wie z.B. Madonna, John McEnroe und Sting beigebracht hat.

Viel weniger bekannt sind seine unglaublichen Atemtechniken welche er seit über drei Jahrzehnten aus verschiedenen Weltkulturen lernt und selber lehrt. Einer seiner Pranayama-Meister von dem er viel gelernt hat ist ein gewisser Krishnamacarya.

In der Mitte des Videos zeigt der Yogi einige atemberaubende Atemübungen, welche zwar nicht gesund aussehen aber gesund sein sollen. Gleichzeitig meinte Danny, dass dies wohl das älteste Yogavideo im Web sein dürfte.

Und wenn man Atemtechnik samt Bauchmuskeln richtig beherrscht, sieht das dann so wie in diesem Video aus.

Mein erstes Mantra ‘Krishna Keshava’

Mario — Wed, 31 Dec 2008 13:53:16 +0000

Bisher kann ich als Yoga-Anfänger mit Mantras (noch) nicht viel Anfangen.

Auf yogapad ist via YouTube eines mit dem Namen Krishna Keshava einsehbar, welches sich gar nicht so schlecht anhört.

Wenn die Texte immer so einfach sind, bin ich ab jetzt ein Freund des yogistischen Mantra-Gesangs.

Videoappetizer mit Yogaübungen für Anfänger

Mario — Tue, 30 Dec 2008 13:14:59 +0000

Als kleiner Appetizer für alle Yoga-Anfänger dient dieses Beginner-Video von Acacia Fitness (Mit eigenem YouTube-Channel).