Ashtanga – Practice practice, and all is coming (0)
18/05/12 •
Stefanie von Yogastern trommelt zur Blogparade mit dem Thema “Was bedeutet Yoga für dich persönlich?”. Wie schon der Feierabend-Yogi Stephan und Frederik will auch ich gerne dem Aufruf folgen.
Die letzten Blogposts
Ashtanga Yoga mit 90 im Altersheim (3)
07/04/12 •
Eines meiner Lebensziele ist mit 90 Jahren den Damen im Altersheim die erste Serie Ashtanga vorzuturnen. Yoga in fortgeschrittenem Alter ist nichts ganz außergewöhnliches mehr. In einem meiner Kurse gab es mal einen 65-jährigen, der -trotz leichtem Bauchansatz- fast alle Haltungen der ersten Ashtanga Serie mitmachte.
“Asthanga” Fehlprägung meiner Yogamatte (8)
01/04/12 •
Vor ein paar Wochen bestellte ich online eine neue Yogamatte. Natürlich für Ashtanga. Neueste Mattenmode ist eine sanfte Prägung mit irgendwelchen Yoga-Symbolen. Meine neue Matte sollte standardmäßig den Schriftzug “Ashtanga” prägen. Blöd nur wenn der Hersteller etwas Schwierigkeiten mit der Schreibweise hat. Also bin ich nun gezwungen Asthanga Yoga zu machen – vielleicht ja eine [...]
Liste mit Ashtanga Videos der ersten Serie (0)
11/03/12 •
Als ich vor Jahren mit Ashtanga-Yoga anfing, gab es nur wenige Videoanleitungen um die Haltungen und vor allem die Übergänge zu lernen. Ich kaufte damals die DVD von Susanne Alfuß mit dem vielversprechenden Titel: “Power für Körper, Geist und Seele“. Inzwischen finden sich auf youTube zahlreiche gute und umfassende Ashtanga-Videos welche die ganze erste Serie [...]
Mein Yogafoto im Sonnenaufgang (8)
26/02/12 •
Früh morgens, 5.30 Uhr. Stille. Die Nacht geht. Die Sonne steigt aus dem ruhigen Meer empor. Kraftvoll strahlt sie auf den feinen Sandstrand. Ich stehe auf dem Holzpodest, die Kamera auf Selbstauslöser eingestellt – klick. Ich prüfe das Bild.
Ashtanga Video für Einsteiger (0)
29/01/12 •
Dieses Video macht neugierig auf Ashtanga-Yoga. Was mir am Ashtanga Video von John Scott sehr gut gefällt ist, dass nicht nur ein paar einfache Übungsfolgen gezeigt werden, sondern wichtige Hintergrundinfos zur Bedeutung, Herkunft und Ziele von Ashtanga Yoga erwähnt werden.
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Meine Warrior Yogamatte aus dem Online Yoga Shop
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Atemberaubende Atemübungen vom Yoga-Urvater31/12/08 •
Mein erstes Mantra ‘Krishna Keshava’
Außerdem scheint das...
